3 napos léböjt. Három napos otthon végezhető léböjt kúra – Egészségblog

Fogyás 3 napos böjt után

Léböjtkúrát tartanál?

  • A nehéz ételek, amilyenekkel az ünnepek során is találkoztál, megterhelik a szervezetet, ezért nem árt, ha az új évet méregtelenítéssel kezded.
  • Léböjtkúrát tartanál? Így csináld okosan - tippek a 7 napos programhoz | wonderhavanese.hu

Így csináld okosan - tippek a 7 napos programhoz MME A böjt, ahogy a legtöbb vallás tanítja is, nemcsak a testnek segít a megtisztulásban, a léleknek is hasznára válhat. Hiszen ilyenkor az ember kerüli a társaságot, a barátokat - a kísértések miatt.

3 napos léböjt

S ahogy több időt tölt egyedül, módja van magával beszélgetni. Minden befelé fordulás, figyelés segít jobban megismerni önmagunkat.

Fogyás 3 napos böjt után

Az egyhetes léböjt minden egészséges ember számára könnyen megvalósítható és hasznos. Esetenként 3 napos léböjt súlyfosztó hatása is van, amiről tudjuk: szinte senkinek sem árt. Első nap Bevezetés. Hagyjunk el minden nassolást, húst és alkoholt. Hat óra után már ne fogyasszunk semmit.

3 napos léböjt

Ajánlott meginni 1 evőkanál almaecetet 2 dl vízben elkeverve, majd hashajtóként, lefekvés előtt 1 evőkanálnyi keserűsót fél dl langyos vízben feloldva.

Második nap Kötelező minimum 2, de inkább 3 liter folyadékot elfogyasztani. Vértisztító teát, szénsavmentes ásványvizet, facsart gyümölcslevet. Reggeli: tea, reszelt vagy passzírozott gyümölcs Ebéd: héjában főtt krumpli, répa, cékla.

Így segíti a gyógyulásodat az Autofágia

Akár mindegyikből ehetünk keveset, a lényeg, hogy semmiképp se haladja meg a 15 dekát. Vacsora: párolt zöldségfélék, tea, gyümölcslé Az alapos tisztuláshoz javasolt a második naptól ébredést követően a langyos vizes beöntés.

Esetleg kamillás, csalános.

3 napos léböjt

Harmadik nap Továbbra is folyamatosan kötelező a napi 2, liter folyadék, két óránkét elfogyasztva. Reggeli: vesetisztító gyógytea, negyed friss citrom, 1 mokkáskanál méz Ebéd: 1 órán át főzött barnarizs nyákká passzírozva. Fahéjjal ízesíthető.

3 napos léböjt

Sózni tilos! Vacsora: krumpli, paradicsom, cékla vagy zeller levessé főzve, turmixolva, só és erős fűszerezés nélkül.

Bazsalikom, borsika, petrezselyem kitűnő ízt adhat.

3 napos fekete böjt

Negyedik nap Gyomor- epe- májtisztító teák. A nap folyamán 3 kávéskanál mézet el lehet szopogatni. Erős éhség esetén szabad délben rizsnyákot fahéjjal, mézzel ízesítve enni. Ötödik nap.

3 napos léböjt

Érdekeshozzászólások